Kurse & Workouts
...als Gruppen- und Einzeltrainings buchbar!
Funktionelles Training
Egal ob Präventions- oder Therapiekurse. Ich biete eine breite Auswahl an Kursen und Workouts. Sämtliche Kurse enthalten Entspannungsübungen, damit das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist trainiert wird und Abstand zur Hektik des Alltags entsteht...also eine Runde Stunde!
Hier eine Auswahl:
- Rückenschule
- Fit im Alltag
- Fit im Alter
- Balance Time
- Koordination
- Kombinationen
Alle Kurse werden auf das Niveau der Teilnahmer angepasst und nach Absprache gestaltet.
Ich freue mich auf ein Feedback!
Stressabbau & innere Balance
Wenn die innere Balance und Ausgeglichenheit wichtiger ist, dann empfehle ich meine Entspannungskurse.
Hier liegt der Focus auf der mentalen Gesundheit, was auch nachweislich unserem Körper zugute kommt!
Finde Deine innere Mitte, baue Stress ab, entspanne und erhole Dich von der Hektik des Alltags. Spüre innere Ruhe und Gelassenheit.
Folgende Kurse biete ich dafür an:
- Qi Gong
- Progressive Muskelentspannung (PME/PMR)
- Kombination mit leichten Dehnübungen
Kombikurse
Gerne stelle ich auch Kurse individuell zusammen, um das optimale Ergebnis zu erzielen.
Schreibe mir einfach Deine Wünsche und Vorstellungen. Ich melde mich dann. Es gibt immer eine Lösung!
Übersicht Leistungen & Preise:
Gruppen Workouts (vor Ort)
€ 119
pro Einheit á 60 Minuten
Kostenlose Erstbratung
inkl. Fahrtkosten im Umkreis von 30km (Wolfach) und Trainingsgeräten (z.B. Bälle, Faszienrollen, Therabänder etc.)
Sonderkonditionen ab 10 gebuchten Einheiten
Personal Training (vor Ort)
€ 95
pro Einheit á 60 Minuten
kostenloses Probetraining
inkl. Fahrtkosten im Umkreis von 30km (Wolfach) und Trainingsgeräten (z.B. Bälle, Faszienrollen, Therabänder etc.)
Persönliche Anamnese
Sonderkonditionen (10er Karte)
individuelle Zielplanung, persönlicher Trainingsplan (auch für zu Hause)
Angebot: 10er Karte
€ 79
pro Einheit á 60 Minuten
1 Jahr gültig
Professionelle Unterstützung für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter oder Patienten!
Wenn es um ganzheitliche Sport- und mentale Therapie geht, ist Theragie in Wolfach Ihr vertrauensvoller Partner. Durch eine Kombination aus modernsten Techniken und personalisierter Betreuung fördern wir nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern auch Ihr seelisches Wohlbefinden. Entscheide Dich für Theragie und mache den ersten Schritt zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben.